Sooooo cremig!
Zutaten:
Für die Smoothie-Base:
- 170g TK Mango
- 1/2 Banane (ca. 50-60g)
- optional 5-10g Honig, je nach Geschmack
- eine Prise Salz
- eine Prise gemahlene Vanille
- 50g Apfelmark
- 1 TL Flohsamenschalen
- 25g Clean Protein Vanille*
- 40g Haferdrink
als Toppings (optional):
- 1/2 Banane, in Scheiben
- gefriergetrocknete Erdbeeren*
- Kakao Soja Crispies*
- geröstete Kokoschips*
- Bio Nussmus* nach Wahl
Mein Tipp:
Und so geht's:
Alle Zutaten für die Smoothiebowl in einen *Mixer geben und so lange pürieren, bis eine homogene, eiscremige Masse entsteht.
Das war's auch schon!
In eine Schüssel geben, mit Toppings eurer Wahl garnieren und kalt genießen!
Nährwerte:
Die ganze Bowl (ohne Toppings) hat ca. 310 Kcal.
Fett: 3g, Kohlenhydrate: 47, Eiweiß: 21g
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