High Protein Pizza


kleine Food Swaps – große Wirkung!


Zutaten
für zwei Pizzen:



für den Teig:

 

für die Tomatensauce:

 

oder für die Pesto-Frischkäse-Creme:

 

Mit dem Code JOJO kannst Du auf Deine Bestellung sparen!



Und so geht's:

Für den Teig alle Zutaten fix zusammenkneten. Das Gute ist: Weil wir keine Hefe benutzen, muss der Teig nicht gehen und kann direkt ausgerollt und in Form gebracht werden. Alle Zutaten für die Tomatensauce oder die Pesto-Frischkäse-Base miteinander verrühren und gut würzen. 

Den Teig mit der gewünschten Base bestreichen, mit Belag eurer Wahl belegen, mit Mozarellascheiben, Feta oder Streukäse toppen und auf einem mit Backpapier belegtem Blech oder einem Pizzastein bei 180 Grad etwa 30-40 Minuten backen.

Guten Appetit!

 



Nährwerte:

Eine von zwei Pizzen mit Tomatensauce (ohne Belag) hat ca. 700 Kcal.
Fett: 18g, Kohlenhydrate: 91g, Eiweiß: 40g, Ballaststoffe: 12g

Eine von zwei Pizzen mit Tomatensauce (ohne Belag) hat ca. 790 Kcal.
Fett: 29g, Kohlenhydrate: 87g, Eiweiß: 41g, Ballaststoffe: 11g

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